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| jujutang | 发表于：11-09-03 09:05 编辑于：09-03 09:06 [添加收藏] 楼主 [回复] #Top# |
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多吃红枣、枸杞(直接服用效果最好)，还可配合食用一些阿胶以补血; 用西洋参泡水来补气。 经常做一些体育运动也可以调节气血，改善血液循环。如快走，打球，练太极拳。 经常用温水泡脚也改善气血，水要高过脚踝，水温在40-50摄氏度，时间在20-30分钟左右为宜。 人在晚上11点至1点这个时间是造血时间，福州网站建设是肝功得到休养、修复的时间，若休息不好直接影响人的气血，反映在脸上就是气色差。 经常熬夜对身体非常非常不好，年轻不觉得什么，但健康需要储备，不能“先污染，后治理”。 白天睡得再好、再长也补不回来晚上的觉!
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| Laowang | 发表于：11-09-03 09:11 沙发 [回复] #Top# |
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清除帖内广告
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| xdaxiao | 发表于：11-09-03 11:10 板凳 [回复] #Top# |
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就活着就行啊
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| wushulinghua | 发表于：11-09-03 11:53 4楼 [回复] #Top# |
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生活常识呀
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| 紫花地丁 | 发表于：11-09-04 16:07 5楼 [回复] #Top# |
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这有点扯了，
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| 我家小白 | 发表于：11-09-04 19:08 6楼 [回复] #Top# |
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广告好手
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| saccerp | 发表于：11-09-07 17:46 7楼 [回复] #Top# |
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四楼亮了：能活着就行，呵呵~
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